A Atlas Creatina Iridium Labs é um suplemento de creatina para atletas que maximiza o desempenho físico e aumenta a energia, principalmente em atividades de alta intensidade e curta duração.
Dentre seus benefícios para o corpo, a Atlas Creatina:
- Promove aumento de força;
- Auxilia no ganho de massa magra;
- Previne a fadiga dos músculos;
- Permite um volume maior nos treinos;
- Ajuda a estimular a síntese proteica;
- Ajuda a melhorar a performance;
- Pode promover ação anticatabólica.
Sem glúten e em formato de pó, a Atlas Creatina também é zero açúcar e zero sódio.
É o suplemento completo para tornar seus treinos mais eficientes, com mais energia e melhor performance!
Disponível em embalagens de 150g e 300g.
O que é catabolismo?
O Catabolismo é uma situação metabólica enfrentada pelo organismo quando ele precisa utilizar suas próprias reservas para repor energia e tecidos desgastados.
Acontece principalmente durante os exercícios físicos e pode resultar na diminuição da massa magra, prejudicando o desempenho no seu treino.
Quando o corpo não descansa e não tem um tempo de recuperação adequado após o exercício físico, ele tende a ficar em um estado anabólico. Isso significa que o tecido muscular irá se quebrar e, com isso, acontecerá a perda muscular.
Como evitar o catabolismo?
Para evitar o catabolismo é importante desenvolver uma rotina saudável que envolva a ingestão de alimentos nutritivos que auxiliem o processo de aumento de massa magra e a realização de exercícios físicos da maneira correta.
Por isso, siga nossas dicas e fique longe do catabolismo:
- Alimente-se de maneira saudável várias vezes ao dia;
- Antes de praticar atividade física, opte por consumir carboidratos de baixo índice glicêmico, como batata doce, lentilha, damasco, maçã, banana com aveia. Eles darão a energia necessária para você realizar exercícios de maneira adequada;
- Após a atividade física, escolha carboidratos com alto índice glicêmico, como beterraba, mandioca, arroz e massas;
- Não pratique atividade física em excesso. Respeite o seu corpo e dê um tempo de descanso após a realização de exercícios;
- Tenha uma boa noite de sono;
- A dieta e os exercícios físicos devem ser adaptados de acordo com o organismo de cada um. Busque auxílio de profissionais especializados que possam indicar as melhores soluções para você.
Qual a diferença entre catabolismo e anabolismo?
O catabolismo e o anabolismo são duas fases diferentes de reações bioquímicas que estão presentes no metabolismo humano.
Complicado de entender? Então veja mais o que é cada uma dessas etapas:
Catabolismo |
Anabolismo |
Degradação e quebra muscular |
Produção e síntese de tecido |
Gera moléculas simples a partir de moléculas complexas (processo de digestão) |
Gera moléculas complexas a partir de moléculas simples (desenvolvimento de massa magra) |
Dá energia ao organismo |
Consome energia do organismo |
Acontece principalmente durante as atividades físicas |
Acontece principalmente durante o período de repouso após os exercícios |
Apesar de serem processos inversos, ambos são fundamentais para o equilíbrio do corpo humano e, para serem mantidos em equilíbrio, exigem uma rotina de alimentação saudável, atividades físicas e descanso.
Como tomar?
Para tomar a Atlas Creatina Iridium Labs basta diluir 2 dosadores (3g) em 200mL de água ou suco, antes ou depois do treino.
Também pode ser consumido de acordo com a orientação de um médico ou nutricionista.
Advertências
- Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos somente devem consumir este produto sob orientação de médico ou nutricionista.
- Consulte seu médico ou nutricionista antes de fazer o uso de suplementos.
- Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
- Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
- Manter fora do alcance de crianças.
- Sempre seguir as instruções de uso.
- Consumir em até 100 dias após aberta a embalagem.
- O consumo de creatina acima de 3g ao dia pode ser prejudicial à saúde.
- Este produto não substitui uma alimentação equilibrada.
Ingredientes
Creatina. Não contém glúten.
Tabela Nutricional
Porção de 3g (2 dosadores) |
||||
Quantidade por porção |
% IDR (*) |
|||
Creatina |
3g |
(**) |
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.